“頭疼”這幾天成了很多人的口頭禪。各種工作壓力、生活壓力似乎總是堆積到成都谷歌推廣公司，，讓人難以應(yīng)對。中醫(yī)專家尹在這里提醒我們，緊張的工作、壓力和不適當(dāng)?shù)娘嬍扯伎赡軐?dǎo)致頭痛。如果日常生活中有經(jīng)常頭痛的患者朋友，請注意以下四種會引起頭痛的東西。

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頭痛的“元兇”有四個，一定要重視。

很多人都經(jīng)歷過頭痛，頭痛的原因多種多樣。一般來說，成都app軟件開發(fā)公司偏頭痛和緊張性頭痛是職場人最常見的。以下四個原因與工作場所常見的頭痛問題關(guān)系最密切，這些情況往往在年底最集中:

1.工作壓力

大多數(shù)偏頭痛和緊張性頭痛患者容易焦慮或抑郁，經(jīng)常感到心事重重，容易發(fā)脾氣。這些情緒會反過來引起頭痛。工作帶來的壓力和焦慮特別容易導(dǎo)致這些人頻繁或加重頭痛。除了情緒因素，長時間加班會導(dǎo)致疲勞和睡眠不足，也容易誘發(fā)頭痛。

2.食物的誘惑是無法抗拒的。

許多研究證實，許多食物與偏頭痛發(fā)作有密切關(guān)系。這些食物主要包括:牛奶和巧克力、酒精、醬油和味精、濃茶和咖啡、冰淇淋等。

3.假期過度放松

長時間的緊張工作會導(dǎo)致頭痛，但如果你在假期過度放松，睡很長時間，從緊張的情況下突然放松，你也會引起偏頭痛。

4.空氣體質(zhì)量差

冬季空的空氣質(zhì)量往往差強(qiáng)人意，各種污染物容易在空空氣中積累。微粒中吸附的各種過敏原也可能引起頭痛，尤其是偏頭痛發(fā)作。

要遠(yuǎn)離頭痛，其實首先要注意以上四點。此外，許多患者在頭痛時會選擇服用止痛藥。偶爾吃止痛藥無害，但如果長期服用，可能會影響腸胃功能，給健康帶來隱患。其實，頭痛，尤其是偏頭痛，并不是不治之癥。除了西醫(yī)，很多中醫(yī)，針灸，理療等。有一定的輔助作用。

想了解更多關(guān)于頭痛的知識，但頭條是:中醫(yī)尹。

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