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梨和蘋(píng)果可以一起煮水嗎

1、梨、蘋(píng)果中都含有水分、維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鋅礦物質(zhì)等,兩者成分不相克,可以一起食用。蘋(píng)果是一種低熱量的食物,每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。

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2、蘋(píng)果是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬植物,其樹(shù)為落葉喬木。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含礦物質(zhì)和維生素,含鈣量豐富,有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分,蘋(píng)果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。

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