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  重是指感受濕邪后出現(xiàn)的頭重腳輕、全身困倦、四肢懶動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。這是因?yàn)闈駳馇秩爰∪獗砻?，停留在?jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻礙了人體正常的生理功能，戚穎和衛(wèi)氣不能調(diào)和。(使用除濕粥后，感覺身體變輕，全身和關(guān)節(jié)酸痛、腫脹、下陷，這是好轉(zhuǎn)的跡象。)

  第二，污穢。

  污濁是指人體在邪濕后產(chǎn)生的污穢渾濁的分泌物，如面部(牙齦)臟、腹瀉、腹瀉中有膿血和粘液、小便混濁、婦女白帶過多、濕疹在流水中浸泡等。(服用除濕粥后，早晨牙齦減少，大便有形狀，小便和白帶變得比以前清晰，這是好轉(zhuǎn)的跡象)

  3.粘性

  黏是指感受濕邪，病程長(zhǎng)，難以痊愈；2.是指病灶部位潮濕不潔，分泌物黏稠，舌苔油膩等。此外，濕邪多見于人體下部，如白帶增多、腹瀉、痢疾等。在女性中，下肢水腫更明顯。(服用除濕粥后，排便后擦拭次數(shù)減少，舌苔變薄，白帶量減少，是好轉(zhuǎn)的標(biāo)志。)當(dāng)然，作為中醫(yī)中一個(gè)非常重要的概念，可能大家很難自己判斷。如果不擅長(zhǎng)判斷，可以咨詢我。

  四、老中醫(yī)教你一個(gè)祛濕的好方法，比較適合肌瘤患者。

  健脾祛濕早餐粥是我院門診的經(jīng)典方劑，五年多來深受老患者的喜愛。其配方嚴(yán)格按照君、臣、輔，有山藥、芡實(shí)、白扁豆等。在除濕粥里。很多藥典記載“山藥”被稱為“神仙之食”，既健脾、增強(qiáng)消化功能，又溫陽(yáng)滋腎；白扁豆具有健脾祛濕、利尿消腫、清肝明目等功效。芡實(shí)能健脾止瀉、補(bǔ)腎固精、祛濕止帶。

  祛濕不能心急，急也沒用。堅(jiān)持很重要。有些人暫時(shí)看不到明顯的效果，不要輕易放棄。只要你確定你的濕氣重，你就堅(jiān)持下去。時(shí)間到了，你就看到效果了。你最怕用著就停，或者看到就停。

  另外，除濕粥還有一個(gè)很重要的目的，就是增強(qiáng)脾臟的運(yùn)化功能。脾為后天之本，主運(yùn)化。脾胃功能弱的人，無論是對(duì)藥物還是對(duì)食物的消化吸收功能都很差。除濕粥不僅能幫助人們祛除濕氣，調(diào)理脾胃，還能促進(jìn)脾胃對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)和藥物的吸收。肌瘤、月經(jīng)不調(diào)的患者開一個(gè)見效慢的方子，可以自己對(duì)比一下，看看是不是脾胃虛弱，濕氣太重。如果是的話，在調(diào)理肌瘤體質(zhì)的同時(shí)，還要祛濕調(diào)理脾胃，藥效自然會(huì)提高。

  我是賈秀鳳，醫(yī)學(xué)博士，專業(yè)中醫(yī)婦科@中醫(yī)婦科加博士。我每天花很多心思和精力寫科普，碼字不容易。如果你同意我的說法，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊或者點(diǎn)一個(gè)。分享是一種美德，送人玫瑰，手里留余香！請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，分享給需要的人，讓更多人受益！謝謝你

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