母乳喂養(yǎng)需要講究正確的姿勢(shì)

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但是斷奶這個(gè)歷程是哺乳期媽媽轉(zhuǎn)變?yōu)椤捌胀ㄅ浴钡谋亟?jīng)之路，很多哺乳媽媽在斷奶時(shí)往往有著各種揪心，一方面是要面對(duì)人類幼崽的嚎啕大哭，淚眼汪汪的渴望眼神；一方面要面對(duì)自身的漲奶、溢奶、乳房腫痛等各種“難題”，還有來(lái)自職場(chǎng)，來(lái)自家庭，來(lái)自朋友的各種壓力和煩惱。

有不少“奶?！眿寢尪挤浅Ｓ懈杏|地說(shuō)，成都app軟件開發(fā)公司斷奶期無(wú)疑是哺乳期“黎明前的黑暗”，那該如何科學(xué)斷奶呢？請(qǐng)搬好小板凳，看看專業(yè)乳腺醫(yī)生的建議。

強(qiáng)制離乳，孩子大哭，媽媽躲起來(lái)一起哭

斷奶能不能“躲”幾天，強(qiáng)制離乳呢？

有不少哺乳期的媽媽，會(huì)聽從長(zhǎng)輩的“經(jīng)驗(yàn)之談”。在決定斷奶那幾天，突然離開嗷嗷待哺的孩子，狠心讓孩子哭幾天，或者通過(guò)在媽媽的乳房涂抹辣椒等寶寶不能接受的味道，或者其他方法不讓孩子接觸到媽媽的乳房，強(qiáng)制斷奶。

但是各種實(shí)踐證明，這種強(qiáng)制離乳的方法其實(shí)并不科學(xué)。寶寶在饑餓、害怕、焦慮時(shí)，一直是媽媽的乳汁和媽媽的乳房在撫慰著，當(dāng)世界上最溫柔、最可靠的避風(fēng)港突然崩塌、甚至化身為“魔鬼”時(shí)，孩子將會(huì)產(chǎn)生更大的恐懼和不安。

強(qiáng)制離乳，且不論是否會(huì)對(duì)寶寶造成情感創(chuàng)傷，比如可能引起孩子在情緒上、飲食上、睡眠上等諸多問(wèn)題；最直接的便是給哺乳期媽媽帶來(lái)堵奶、乳腺炎等健康問(wèn)題。

乳腺炎，乳腺膿腫形成

所以，自然離乳是成都網(wǎng)站建設(shè)的斷奶選擇，循序漸進(jìn)，給孩子和媽媽都有一個(gè)適應(yīng)的階段。自然離乳的過(guò)程中，哺乳期媽媽也比較有機(jī)會(huì)用其它形式去和愛(ài)護(hù)寶寶，逐漸填補(bǔ)離乳所造成的缺失。

自然離乳要考慮什么問(wèn)題呢？

媽媽的乳汁是寶寶賴以生存的“口糧”，要給孩子斷奶首先得考慮日常的飲食是否能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，孩子是否可以接受純牛奶、酸奶、奶粉，是否已經(jīng)添加輔食。其次要寶寶已經(jīng)具備獨(dú)立進(jìn)食的能力，有能力進(jìn)行自我安撫，不再需要“奶睡”。

奶睡是寶寶含著媽媽的乳房入睡，是一種較難戒除的習(xí)慣。最重要的是選擇在合適的時(shí)間斷奶，在寶寶生病、長(zhǎng)牙、環(huán)境改變、猛長(zhǎng)期、大動(dòng)作發(fā)育期（學(xué)爬、學(xué)站、學(xué)走路）等，寶寶是不容易配合的，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間。

奶睡是一種不良的哺乳習(xí)慣

自然離乳，很重要的一點(diǎn)是要避免斷奶給孩子帶來(lái)情感創(chuàng)傷。在斷奶期間，媽媽不需要刻意“躲”起來(lái)不見孩子，相反的是，要多跟孩子戶外活動(dòng)、一起做游戲等除了親喂以外的高質(zhì)量的陪伴。

接下來(lái)，我們說(shuō)一說(shuō)科學(xué)的斷奶方法。

科學(xué)斷奶最重要的是要采用循序漸進(jìn)的方式，給孩子一個(gè)適應(yīng)的階段，哺乳媽媽也可以有機(jī)會(huì)慢慢地以其它形式的和愛(ài)，來(lái)填補(bǔ)離乳所造成的缺失。要注意把握進(jìn)度慢慢來(lái)，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)持續(xù)幾周到幾個(gè)月不等。

首先，要逐漸減少哺乳次數(shù)。

比如原本每天按需喂養(yǎng)，大概一天哺乳的次數(shù)為6-8次，先減掉一些“安慰”性質(zhì)的奶，這時(shí)注意轉(zhuǎn)移孩子的注意力，通過(guò)增加輔食的頻次、戶外活動(dòng)等替代。

為了哺乳，為了孩子成長(zhǎng)，媽媽付出許多

接著減掉午睡前和晚上睡前的奶，依照先易后難的原則，一個(gè)個(gè)慢慢的減少。一般情況下，晚上睡前的奶是最難戒掉的，可以留在成都谷歌推廣公司，“攻破”。

在這個(gè)過(guò)程中，最需要注意的是不要“奶睡”。弗洛伊德給一歲以內(nèi)的孩子心理狀態(tài)一個(gè)名詞叫做“口欲期”，這個(gè)時(shí)期的孩子一般都通過(guò)口腔去感受和理解世界，所以從這個(gè)層面就不難理解寶寶喜歡“奶睡”。

“奶睡”危害多多，比如會(huì)導(dǎo)致寶寶不愿自主入睡、頻繁夜醒哺乳、影響孩子進(jìn)食習(xí)慣，最可怕的是那種頻頻出現(xiàn)的“新手媽媽奶睡中致使孩子窒息”的新聞。

哺乳媽媽獨(dú)立渡過(guò)的許多漫漫長(zhǎng)夜

可能有更多哺乳期的媽媽，會(huì)熬著“最漫長(zhǎng)”的夜，等待“奶睡”中的孩子安然入睡，但是給孩子帶來(lái)的可能是一時(shí)的安然，卻讓孩子形成了很強(qiáng)的依賴性，很不利于后續(xù)自然離乳。

其次，要逐漸減少哺乳時(shí)間。

當(dāng)寶寶想要吃奶的時(shí)候，媽媽可以采用不主動(dòng)、不拒絕的方法，當(dāng)寶寶想要吃母乳的話就給寶寶喂奶，如果寶寶沒(méi)有要吃奶就不主動(dòng)喂奶。

如果哺乳期媽媽平時(shí)每次喂10-15分鐘，可以減少到每次5分鐘以內(nèi)。寶寶吃到一半，找一些好玩的東西轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

寶寶逐漸脫離母乳依賴

寶寶吃母乳的時(shí)間短，喝奶量自然會(huì)少一些，孩子容易餓，同時(shí)有利于寶寶接受輔食或者其他奶制品。

第三，要盡量推遲哺乳。

用拖延的方法，讓寶寶習(xí)慣沒(méi)有“想要就馬上得到滿足”的情況。孩子也越來(lái)越能夠?qū)W會(huì)等待，學(xué)會(huì)在沒(méi)有哺乳的情況下安撫自己。當(dāng)寶寶要求喝奶，可以用其他方式，比如讀繪本、玩游戲等轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓寶寶暫時(shí)忘了吃奶這個(gè)事。

這種拖延的方法在斷夜奶的時(shí)候特別適用，盡量推遲給奶的時(shí)間。注意在睡前，盡量讓寶寶多吃輔食，確保晚上不餓，減少夜奶的頻次。

寶寶可以吃上屬于自己年齡段的輔食

用拍拍、抱抱、喝水、唱歌、安撫等方式安慰孩子。讓寶寶知道“媽媽在”但是“沒(méi)奶喝”，既不傷害孩子的內(nèi)心，也表明了媽媽的態(tài)度。

這個(gè)過(guò)程，是非常艱辛的，需要媽媽有一定的耐心。成都IDC機(jī)房托管對(duì)于比較倔強(qiáng)的寶寶，當(dāng)媽媽反復(fù)安撫沒(méi)有改善，可暫時(shí)回避，讓其他家人來(lái)照顧寶寶，比如讓爸爸陪睡安撫。

如何解決回奶問(wèn)題？

科學(xué)斷奶后，哺乳期媽媽們慢慢減少哺乳的次數(shù)，乳房自然會(huì)慢慢回奶。對(duì)于不得已采用了強(qiáng)制離乳的媽媽，在漲奶時(shí)可以擠出來(lái)一部分乳汁，緩解漲奶的情況，減少對(duì)于乳房的刺激從而減少乳汁分泌，逐漸地漲奶的次數(shù)就會(huì)減少，慢慢就會(huì)回奶的。

擠出的乳汁暫時(shí)儲(chǔ)存在冰箱里

對(duì)于漲奶擠出乳汁的量，也需逐次減少，比如成都小程序開發(fā)公司次擠出200毫升，第二次就要減少到150毫升，慢慢控制擠出奶量。

對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)之談的“過(guò)來(lái)人”建議熱銷的回奶茶或一些藥物摻雜在一起的“回奶湯”，其實(shí)作用并不是很明確，沒(méi)有必要吃。

如果實(shí)在要通過(guò)食療來(lái)緩解回奶問(wèn)題，可以適當(dāng)選擇素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油；主餐要多食用饅頭，少喝湯水?；啬踢^(guò)程中的“有益”食物有：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

有的媽媽們?yōu)榱藬嗄坛晒?，不喝湯水，盲目地采取所謂的"速效斷奶法"，甚至用毛巾勒住胸部，這樣做明顯違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛、乳腺炎癥等問(wèn)題。

炒韭菜是回奶常用的一道菜

斷奶，是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中成都小程序開發(fā)公司個(gè)人生挑戰(zhàn)。孩子順利成長(zhǎng)需要很多鼓勵(lì)、很多撫慰、很多關(guān)愛(ài)，斷奶期的媽媽們既然選擇了“斷奶”，決定后就要“溫柔而堅(jiān)定”地執(zhí)行到底。

為了斷奶，該“狠心”時(shí)得“狠”得下心，不能因?yàn)閷殞氁粫r(shí)的哭鬧而心軟，不斷地“復(fù)吸”，一次次重復(fù)斷奶對(duì)孩子造成的心理傷害更大。但是堅(jiān)定原則的前提是不要忘記溫柔地安撫寶寶，照顧孩子的心情。

斷奶結(jié)束寶寶吃奶時(shí)的快樂(lè)，與此同時(shí)，也可能造成媽媽的失落，媽媽也要及時(shí)調(diào)整好心情，接受寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大的現(xiàn)實(shí)。

斷奶后媽媽的情緒波動(dòng)需要及時(shí)調(diào)整

斷奶是媽媽與寶寶真正意義上的成都小程序開發(fā)公司次“小別離”，科學(xué)斷奶可以讓媽媽和寶寶們順利邁過(guò)焦慮、失落等不良情緒，真正達(dá)到“共同成長(zhǎng)”。

顏昕漳州市醫(yī)院三甲乳腺外科主治醫(yī)師向TA問(wèn)診（此處已添加醫(yī)療卡片，請(qǐng)到今日頭條客戶端查看）

文章名稱：回奶需要多久(回奶自然回奶好還是吃藥回奶好)
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