如果只打算斷斷續(xù)續(xù)吃幾次試試看，可以明確說是沒有用的，不如別浪費這個錢。吃燕窩貴在堅持，一般來說，成都app軟件開發(fā)公司堅持規(guī)律食用三個月以上會開始有效果，但這也跟每個人的體質(zhì)、吸收代謝能力有關(guān)，食用的方法、頻率也會對效果產(chǎn)生影響。

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為什么燕窩需要堅持吃？

燕窩雖是滋補(bǔ)佳品，但終歸不是特效藥，說到底還是屬于食補(bǔ)范疇。食補(bǔ)都是溫補(bǔ)慢補(bǔ)、循序漸進(jìn)，不可能達(dá)到藥品那樣立竿見影的效果。但食補(bǔ)的優(yōu)勢也很明顯，一個是對身體沒有毒副作用，畢竟俗話說得好：“是藥三分毒”，而食補(bǔ)則是非常溫和安全的。

人體健康最主要的一個保障就是飲食，一個人長期的飲食習(xí)慣是會顯現(xiàn)在身體上的，不論是身體外表，還是體格素質(zhì)。通過食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體是一個緩慢滲透的過程，不可能一步登天。雖然見效會比較緩慢，但全方面基礎(chǔ)穩(wěn)扎穩(wěn)打，把吃燕窩堅持下去的好處是持久且堅固的，能真正把身體由內(nèi)而外調(diào)理好，在長期的過程中逐漸養(yǎng)成健康強(qiáng)壯的體魄、年輕活力的容顏，這是任何藥品都給不了的。

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新聞標(biāo)題：燕窩吃多久有效果(40歲女人吃燕窩好不好)
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