辦公室是白領(lǐng)一族除了家之外所處時(shí)間最長的室內(nèi)空間了，如果辦公室甲醛超標(biāo)了，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，這樣的空氣質(zhì)量就會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，做為苦逼的上班一族來說，該怎樣保護(hù)自己?

1、強(qiáng)烈要求單位在辦公室裝修完畢后，進(jìn)行室內(nèi)空氣治理!這是必須的，值得慶幸的是，絕大多數(shù)用人單位新裝辦公室空間越來越重視室內(nèi)空氣質(zhì)量，

2、萬一沒有做室內(nèi)空氣治理就入駐辦公，也不要慌，這個(gè)時(shí)候個(gè)人可以向公司申請勞動(dòng)防護(hù)，要求辦公室內(nèi)配備防護(hù)口罩、活性炭、空氣凈化器或者加裝新風(fēng)系統(tǒng)，總之，能夠讓公司承擔(dān)解決的，要大膽的申請，健康畢竟是自己的，為了上班，把命搭甲醛上就不值得了。

3、自身要注意避免長時(shí)間待在辦公室內(nèi)空間，可以每隔一到兩小時(shí)到戶外走一走，活動(dòng)活動(dòng)，呼吸了新鮮空氣，在自己辦公桌上放置小型空氣凈化器，在抽屜、柜子里、辦公桌底下放置活性炭包，辦公桌上放上一盆綠植也有不錯(cuò)的效果。

4、要長期保持警惕，可以自備一些甲醛自測盒，隨時(shí)檢測自己辦公桌附近空氣質(zhì)量和甲醛濃度，檢測成本不高，既方便又迅捷，關(guān)鍵是還不影響別人，也不影響上班。如果自測甲醛超標(biāo)，那么，可以要求公司請正規(guī)專業(yè)甲醛檢測機(jī)構(gòu)檢測，以全面了解室內(nèi)空氣質(zhì)量。

當(dāng)前標(biāo)題：辦公室甲醛超標(biāo)，我們到底該如何保護(hù)自己的健康？
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