游泳池的水溫一般多少度比較合適?很多人去游泳池游泳會發(fā)現(xiàn)水溫并不是特別低，冬季游泳的時候水溫是比較舒適的。恒溫游泳池的溫度在28℃左右，如果是比賽專用游泳池，那么水溫會更低。為什么會是這樣呢?看看下面的內(nèi)容了解一下。

冷熱張弛的時候，如果進入到低于體溫的水里面會讓皮膚血管縮短以消減的熱量發(fā)出。當運動起來后，運動產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去會讓皮膚血管擴張，這樣一縮一張，對于一些心血管疾病的運動愛好者來說是很危險的，因此一定要提前做好心血管疾病的訓(xùn)練。

氣溫過低的時候，皮膚血管會縮短，血液都會回流到重要的器官，比如大腦，預(yù)防他們不受傷。氣溫比較高的時候，皮膚血管會擴張，對于重要器官來說血流量會進行消減，大腦的養(yǎng)分和氧氣缺乏，反應(yīng)怎么會靈敏呢?自然會覺得渾渾沌沌的。

當游泳池水溫過高的時候是不能進行游泳的，人們運動的時候都是靠肌肉縮短完結(jié)的，充滿力量的肌肉需要進行縮短起來才能讓人看到，冷水不僅僅讓血管縮短，還會很好的協(xié)助肌肉縮短，在水里運動的時候充滿了活力。

如果是在溫水里面游泳，那么就是拔苗助長了，因為溫水會讓肌肉松懈，肌肉是很舒服的，但是當運動起來，人們就會感覺到很疲憊。

由于現(xiàn)在人們都比較缺乏鍛煉，運動的時候很容易出現(xiàn)各種問題，因此進行運動之前做好熱身活動，不可急于的進入到強度大的運動當中。如果是新手一定要提前了解這些基礎(chǔ)信息，避免因為自己的疏忽讓自己受到傷害。

新聞名稱：游泳池的水溫一般多少度比較合適?
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